[金華歌爾 ] 健康講座

【金華歌爾|寵愛名媛健康講座】
當女人邁入40歲後身體和心境都開始有了變化
也代表著妳更該開始珍惜自己、寵愛自己
金華歌爾邀請專家和妳分享減壓生活的重要觀念


【寵愛名媛健康講座】將和妳分享…
 

預防痠痛小教室
l 以姿勢教育為主:正確坐姿&站姿要領、如何讓身體更穩定、動得更好
l 哪些身體肢段是關鍵(例如預防頸痛關鍵是胸椎與肩胛;預防腰痛的關鍵是骨盆與髖關節)
l 正確選擇內衣,胸腔不壓迫

 

舒展筋骨三大招
l 動作一:鬆開肩胛骨動作指導
l 動作二:鬆開胸椎動作指導
l 動作三:鬆開臀部與大腿後側動作指導

 

日常保健小撇步
l 哪些狀況下應該尋求就醫
l 預防肌力流失、維持體態的方法

 

全台場次看這裡
中壢SOGO|4F東側電梯前:6月10日 (日)14:30~16:00
板橋大遠百|5FVIP室:6月14日 (四) 14:30~16:00
新竹遠東|6F VIP室:6月16日 (六) 14:00~15:00
台中新光|6F文化教室:6月16日 (六) 14:30~16:00
西門新光|B區 3F文化教室:6月18日 (一) 14:00~15:30
忠孝SOGO|5F休息區:8月4日 (六) 14:00~15:30
信義A8|4F文化教室:8月11日 (六) 14:00~15:30
嘉義新光|12F文化教室:8月19日 (日) 14:30-16:00
台中遠百|5FVIP室:8月26日 (日) 14:00~15:30

 

相關資訊請洽各店點櫃臺  https://bit.ly/2kPTCfP

 

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