4 步驟乳房自我檢查

台灣乳癌發生率逐年提高,已成為各年齡層女性的重要健康議題。不過,別擔心!只要確實定期篩檢,早期發現、早期治療,就能提升活率,重拾健康人生。華歌爾關懷姊妹美麗健康事!與大家分享 4 步驟乳房自我檢查,希望大家更珍愛自己!華歌爾消費者免付費服務電話:0800-659-567
 
 步驟 1:面對鏡子看
高舉雙手,確定乳房兩側大小對稱。
放下雙手,確定乳頭無凹陷、乳房無異常突起或溼疹。
 
 步驟 2:沐浴時觸壓
一手高舉置放後腦勺,另一手塗抹肥皂潤滑後,以三根指頭(食指、中指、無名指)的指腹觸壓乳房,從乳頭為起點,順時鐘方向往外延伸三至四圈,確定乳房無硬塊。
 
 步驟 3:平躺後觸壓
平躺,一手置放後腦勺,並在身體下方墊個枕頭重複步驟 2 檢查,確定乳房無硬塊或淋巴腫大。(留意枕頭要墊至身體胸後方,才不會影響觸壓結果喔〜)
 
 步驟 4:檢查腋下淋巴,並且確定無分泌物
仔細確認無腋下淋巴腫大,同時乳頭無分泌物。

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